flowerofADHD’s diary

発達障害ADHDを だるーく ゆるく 乗りこなす

日記を捨てる

ブログを再開して3日目です。

 

短期記憶の弱いADHDの私は、

①最小限のものを

②1つのツールにまとめる

バックを購入したことで

外出時のストレスが格段に減りました。

 

「ワンアクションで見える、仕舞う」

物の存在を長期記憶に落とし込むと

管理が一段と楽になります。

 

ブログを書き始めて、

日記を捨てることにしました。

 

【捨てたもの】手帳全て

 

#ADHD #注意欠陥多動性障害 #大人の発達障害